Szaunázáshoz az illóolaj-keverékekből 2-5 cseppet adjunk a felöntő kanál vizéhez, majd öntsük a forró kövekre. Az illóolajok kedvező hatásai elsősorban a légutakra, az idegrendszerre és az érzelmekre érvényesülnek. Összetevők: citrom-, erdeifenyő-, eukaliptusz-, és niaouliolaj.