Kalcium
- 499 Ft50 Ft/dbOnline elérhetőElérhetőség
- 1 899 Ft38 Ft/dbOnline elérhetőElérhetőség
- 2 839 Ft32 Ft/dbOnline elérhetőElérhetőség
- 3 469 Ft35 Ft/dbOnline elérhetőElérhetőség
- 1 629 Ft54 Ft/dbOnline elérhetőElérhetőség
- 2 169 Ft7 Ft/dbOnline elérhetőElérhetőség
- 1 109 Ft37 Ft/dbOnline elérhetőElérhetőség
- 3 469 Ft17 345 Ft/kgCsak online elérhető
- 4 329 Ft48 Ft/dbOnline elérhetőElérhetőség
- 4 559 Ft51 Ft/dbOnline elérhetőElérhetőség
- 3 999 Ft67 Ft/dbOnline elérhetőElérhetőség
- 2 729 Ft27 Ft/dbCsak online elérhető
Kalcium
A kalcium az egyik legfontosabb ásványi anyag, ami főként a csontokban és fogakban tárolódik, ahol erősségük és megfelelő sűrűségük biztosításában játszik fontos szerepet. Emellett támogatja az izomműködést, az idegrendszer megfelelő működését és a véralvadási folyamatokat. Gyermekkorban és serdülőkorban különösen fontos a megfelelő kalciumbevitel a csontok és fogak fejlődéséhez, de felnőttkorban is alapvető szerepe van az egészséges csontozat megőrzésében és a csontritkulás megelőzésében.
Mit okoz a kalcium hiánya?
A kalciumhiány gyermekkorban csontfejlődési problémákat okozhat, felnőtteknél pedig hosszú távon gyengítheti a csontokat, ami csontritkuláshoz vezethet. További tünetei lehetnek az izomgörcsök, a fokozott ingerlékenység és a koncentrációzavar. Éppen ezért érdemes gondoskodni a megfelelő kalciumbevitelről.
Miben található kalcium?
A kalcium természetes forrásai közé tartoznak a tejtermékek, mint a tej, sajt és joghurt, valamint a zöld leveles zöldségek, például a spenót és a brokkoli. Kalciumban gazdag élelmiszerek továbbá a mandula, a szardínia és a tofu is. Ha természetes forrásokból nem fedezhető a szükséges napi kalciumbevitel, étrend-kiegészítők formájában is érdemes gondoskodni a pótlásáról.
Kalcium készítmények a Rossmann kínálatában
A Rossmann-nál elérhető kalcium készítmények az alábbi összetételben és kiszerelésekben kaphatók:
- Kalcium és magnézium kombinációk: támogatják a csontok és izmok egészségét, gyakran cinkkel vagy D-vitaminnal kiegészítve a jobb felszívódás érdekében.
- Gyerekek számára készült kalcium készítmények: kellemes ízű rágótabletta vagy gumivitamin formában kaphatók, a növekvő szervezet igényeihez igazítva.
- Kalcium tabletták: tiszta kalcium tabletták azok számára, akik célzottan ezt az ásványi anyagot szeretnék pótolni.
- Kalcium porok és pezsgőtabletták: könnyen oldódó formátumok a gyors és kényelmes kalciumpótlásért.
A kalcium természetes forrásokból és a Rossmann-nál kapható étrend-kiegészítők segítségével könnyedén pótolható. Nézz szét a széles kínálatban, és biztosítsd minden családtag számára a megfelelő ásványianyag-bevitelt!