Ugrás a fő tartalomra
Rossmann
Rossmann

C-vitamin

    • 2 329 Ft
      2 329 Ft
      78 Ft/db
      78 Ft/db
      2 329 Ft
      2 329 Ft
      78 Ft/db
      78 Ft/db
    • 3 049 Ft
      3 049 Ft
      30 Ft/db
      30 Ft/db
      3 049 Ft
      3 049 Ft
      30 Ft/db
      30 Ft/db
    • Csak online elérhető
      3 469 Ft
      3 469 Ft
      35 Ft/db
      35 Ft/db
      3 469 Ft
      3 469 Ft
      35 Ft/db
      35 Ft/db
    • 2 709 Ft
      2 709 Ft
      54 Ft/db
      54 Ft/db
      2 709 Ft
      2 709 Ft
      54 Ft/db
      54 Ft/db
    • Csak online elérhető
      1 319 Ft
      1 319 Ft
      43 967 Ft/l
      43 967 Ft/l
      1 319 Ft
      1 319 Ft
      43 967 Ft/l
      43 967 Ft/l
    • 1 579 Ft
      1 579 Ft
      26 Ft/db
      26 Ft/db
      1 579 Ft
      1 579 Ft
      26 Ft/db
      26 Ft/db
    • 3 989 Ft
      3 989 Ft
      40 Ft/db
      40 Ft/db
      3 989 Ft
      3 989 Ft
      40 Ft/db
      40 Ft/db
    • Csak online elérhető
      2 399 Ft
      2 399 Ft
      24 Ft/db
      24 Ft/db
      2 399 Ft
      2 399 Ft
      24 Ft/db
      24 Ft/db
    • 619 Ft
      619 Ft
      62 Ft/db
      62 Ft/db
      619 Ft
      619 Ft
      62 Ft/db
      62 Ft/db
    • Csak online elérhető
      1 749 Ft
      1 749 Ft
      39 Ft/db
      39 Ft/db
      1 749 Ft
      1 749 Ft
      39 Ft/db
      39 Ft/db
    • 2 919 Ft
      2 919 Ft
      32 Ft/db
      32 Ft/db
      2 919 Ft
      2 919 Ft
      32 Ft/db
      32 Ft/db
    • 3 839 Ft
      3 839 Ft
      64 Ft/db
      64 Ft/db
      3 839 Ft
      3 839 Ft
      64 Ft/db
      64 Ft/db
    • Csak online elérhető
      3 469 Ft
      3 469 Ft
      29 Ft/db
      29 Ft/db
      3 469 Ft
      3 469 Ft
      29 Ft/db
      29 Ft/db
    • 5 049 Ft
      5 049 Ft
      56 Ft/db
      56 Ft/db
      5 049 Ft
      5 049 Ft
      56 Ft/db
      56 Ft/db
    • Csak online elérhető
      1 849 Ft
      1 849 Ft
      31 Ft/db
      31 Ft/db
      1 849 Ft
      1 849 Ft
      31 Ft/db
      31 Ft/db
    • 1 999 Ft
      1 999 Ft
      22 Ft/db
      22 Ft/db
      1 999 Ft
      1 999 Ft
      22 Ft/db
      22 Ft/db
    • Csak online elérhető
      4 569 Ft
      4 569 Ft
      46 Ft/db
      46 Ft/db
      4 569 Ft
      4 569 Ft
      46 Ft/db
      46 Ft/db
    • 16% KEDVEZMÉNY
      1 789 Fthelyettt
      1 499 Ft
      1 499 Ft
      89 Ft/dbhelyettt
      75 Ft/db
      75 Ft/db
      1 789 Ft89 Ft/db
      1 499 Ft
      1 499 Ft
      75 Ft/db
      75 Ft/db
    • Csak online elérhető
      2 939 Ft
      2 939 Ft
      7 348 Ft/kg
      7 348 Ft/kg
      2 939 Ft
      2 939 Ft
      7 348 Ft/kg
      7 348 Ft/kg
    • 4 409 Ft
      4 409 Ft
      44 Ft/db
      44 Ft/db
      4 409 Ft
      4 409 Ft
      44 Ft/db
      44 Ft/db
    • 7 139 Ft
      7 139 Ft
      79 Ft/db
      79 Ft/db
      7 139 Ft
      7 139 Ft
      79 Ft/db
      79 Ft/db
    • Csak online elérhető
      2 399 Ft
      2 399 Ft
      40 Ft/db
      40 Ft/db
      2 399 Ft
      2 399 Ft
      40 Ft/db
      40 Ft/db
    • 5 039 Ft
      5 039 Ft
      48 Ft/db
      48 Ft/db
      5 039 Ft
      5 039 Ft
      48 Ft/db
      48 Ft/db
    • 1 159 Ft
      1 159 Ft
      11 590 Ft/kg
      11 590 Ft/kg
      1 159 Ft
      1 159 Ft
      11 590 Ft/kg
      11 590 Ft/kg
    • Csak online elérhető
      2 399 Ft
      2 399 Ft
      40 Ft/db
      40 Ft/db
      2 399 Ft
      2 399 Ft
      40 Ft/db
      40 Ft/db
    • 2 519 Ft
      2 519 Ft
      42 Ft/db
      42 Ft/db
      2 519 Ft
      2 519 Ft
      42 Ft/db
      42 Ft/db
    • 5 409 Ft
      5 409 Ft
      60 Ft/db
      60 Ft/db
      5 409 Ft
      5 409 Ft
      60 Ft/db
      60 Ft/db
    • 3 419 Ft
      3 419 Ft
      57 Ft/db
      57 Ft/db
      3 419 Ft
      3 419 Ft
      57 Ft/db
      57 Ft/db
    • Új termék
      1 369 Ft
      1 369 Ft
      23 Ft/db
      23 Ft/db
      1 369 Ft
      1 369 Ft
      23 Ft/db
      23 Ft/db
    • 3 569 Ft
      3 569 Ft
      36 Ft/db
      36 Ft/db
      3 569 Ft
      3 569 Ft
      36 Ft/db
      36 Ft/db

    C-vitamin

    A C-vitamin, más néven aszkorbinsav nélkülözhetetlen a szervezet számára. Erős antioxidáns hatású, így segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől. Fontos szerepe van a vas felszívódásában és a kollagén termelésében, ami a bőr rugalmasságáért és a sebgyógyulásért felelős. Emellett támogatja az immunrendszert is. Mivel a szervezet nem képes előállítani, így külső forrásból történő napi bevitele elengedhetetlen.

    Miben van C-vitamin?

    A C-vitamin számos élelmiszerben megtalálható, így könnyen beépíthető az étrendbe:

    Citrusfélék: narancs, grapefruit, citrom és lime.

    Bogyós gyümölcsök: eper, málna és áfonya.

    Zöldségek: paprika, brokkoli, kelkáposzta és spenót.

    Egyéb gyümölcsök: kivi, mangó és ananász.

    A friss, nyers ételek tartalmazzák a legtöbb C-vitamint, mivel a hőkezelés csökkentheti a vitamin mennyiségét. Azonban nehéz napi szinten elegendő C-vitamint bevinni csupán ételekből, különösen, ha nem fogyasztunk mindig elég friss gyümölcsöt és zöldséget. Ilyenkor a táplálékkiegészítők segíthetnek biztosítani a megfelelő mennyiséget.

    Mennyi C-vitaminra van szükség naponta?

    A napi C-vitamin-szükséglet életkor és egészségi állapot szerint változik. 

    Általánosan ajánlott mennyiségek:

    Felnőttek: 75-90 mg

    Terhes és szoptató nők: 85-120 mg

    Gyerekek: 15-45 mg, életkortól függően

    Fontos, hogy a C-vitamin vízben oldódik, így a felesleges mennyiség kiürül a szervezetből, azaz nem tárolódnak a szervezetben.

    C-vitaminok a Rossmann-nál

    A Rossmann kínálatában különböző C-vitamin termékek közül választhatsz:

    Tabletták: az egyszerű napi bevitelhez.

    Rágótabletták: finom íz, könnyű bevétel.

    Gumivitaminok: puha, gyümölcsös falatok vitaminnal.

    Kapszulák: gyors és kényelmes, azoknak, akik nem szeretik a tablettákat.

    Cseppek: pontos adagolás minden korosztály számára.

    Pezsgőtabletták: frissítő vitaminpótlás, kellemes ital formájában.

    Kombinált készítmények: C-vitamin más hasznos tápanyagokkal, például cinkkel vagy E-vitaminnal.

    A vírusos időszakokban érdemes C-vitamin készítményekkel támogatni a szervezeted, így csökkentheted a megbetegedés esélyét, megfázás esetén pedig segítheted vele a gyorsabb felépülést.