Információ
Kedves Vásárlóink! A 2025.07.14-től leadott rendelések várható szállítási ideje 1-2 munkanap. A GLAMOUR-napok az ÁSZF szerint kiemelt időszaknak minősül, amely időszak alatt a megrendelések kiszállítása több időt vehet igénybe. A 2025.07.07-13. között leadott megrendelések kiszállítása előzetes becsléseink szerint 3-7 munkanapot vehet igénybe a megrendelések leadásától számítva. Kérjük vegyék figyelembe, hogy a megjelölt szállítási időtartam csak egy előzetes becslésen alapul, amely a megrendelések száma alapján csekély mértékben, de módosulhat. Megértésüket köszönjük.
C-vitamin
- 3 049 Ft30 Ft/db
- 1 579 Ft26 Ft/db
- 2 709 Ft54 Ft/db
- Csak online elérhető3 469 Ft35 Ft/db
- 619 Ft62 Ft/db
- 3 989 Ft40 Ft/db
- 2 329 Ft78 Ft/db
- Csak online elérhető1 319 Ft43 967 Ft/l
- Csak online elérhető2 399 Ft24 Ft/db
- 2 919 Ft32 Ft/db
- 1 999 Ft22 Ft/db
- 3 839 Ft64 Ft/db
- Csak online elérhető3 469 Ft29 Ft/db
- 1 159 Ft11 590 Ft/kg
- 5 039 Ft48 Ft/db
- 5 049 Ft56 Ft/db
- 1 789 Ft89 Ft/db
- Csak online elérhető2 939 Ft7 348 Ft/kg
- 2 599 Ft86 633 Ft/l
- 2 519 Ft42 Ft/db
- Csak online elérhető4 569 Ft46 Ft/db
- 7 139 Ft79 Ft/db
- 3 419 Ft57 Ft/db
- Csak online elérhető1 849 Ft31 Ft/db
- 4 409 Ft44 Ft/db
- 5 409 Ft60 Ft/db
- Csak online elérhető2 399 Ft40 Ft/db
- Csak online elérhető5 689 Ft57 Ft/db
- Csak online elérhető3 259 Ft33 Ft/db
- 3 049 Ft102 Ft/db
C-vitamin
A C-vitamin, más néven aszkorbinsav nélkülözhetetlen a szervezet számára. Erős antioxidáns hatású, így segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől. Fontos szerepe van a vas felszívódásában és a kollagén termelésében, ami a bőr rugalmasságáért és a sebgyógyulásért felelős. Emellett támogatja az immunrendszert is. Mivel a szervezet nem képes előállítani, így külső forrásból történő napi bevitele elengedhetetlen.
Miben van C-vitamin?
A C-vitamin számos élelmiszerben megtalálható, így könnyen beépíthető az étrendbe:
Citrusfélék: narancs, grapefruit, citrom és lime.
Bogyós gyümölcsök: eper, málna és áfonya.
Zöldségek: paprika, brokkoli, kelkáposzta és spenót.
Egyéb gyümölcsök: kivi, mangó és ananász.
A friss, nyers ételek tartalmazzák a legtöbb C-vitamint, mivel a hőkezelés csökkentheti a vitamin mennyiségét. Azonban nehéz napi szinten elegendő C-vitamint bevinni csupán ételekből, különösen, ha nem fogyasztunk mindig elég friss gyümölcsöt és zöldséget. Ilyenkor a táplálékkiegészítők segíthetnek biztosítani a megfelelő mennyiséget.
Mennyi C-vitaminra van szükség naponta?
A napi C-vitamin-szükséglet életkor és egészségi állapot szerint változik.
Általánosan ajánlott mennyiségek:
Felnőttek: 75-90 mg
Terhes és szoptató nők: 85-120 mg
Gyerekek: 15-45 mg, életkortól függően
Fontos, hogy a C-vitamin vízben oldódik, így a felesleges mennyiség kiürül a szervezetből, azaz nem tárolódnak a szervezetben.
C-vitaminok a Rossmann-nál
A Rossmann kínálatában különböző C-vitamin termékek közül választhatsz:
Tabletták: az egyszerű napi bevitelhez.
Rágótabletták: finom íz, könnyű bevétel.
Gumivitaminok: puha, gyümölcsös falatok vitaminnal.
Kapszulák: gyors és kényelmes, azoknak, akik nem szeretik a tablettákat.
Cseppek: pontos adagolás minden korosztály számára.
Pezsgőtabletták: frissítő vitaminpótlás, kellemes ital formájában.
Kombinált készítmények: C-vitamin más hasznos tápanyagokkal, például cinkkel vagy E-vitaminnal.
A vírusos időszakokban érdemes C-vitamin készítményekkel támogatni a szervezeted, így csökkentheted a megbetegedés esélyét, megfázás esetén pedig segítheted vele a gyorsabb felépülést.